
Mindfulness: Sadar akan Kehadiran Diri di Semesta, Untuk Kehidupan yang Lebih Baik
Mendapatkan “me time” di sela-sela rutinas yang padat, merupakan suatu kemewahan. Alih-alih karena kesibukan, membuat kita malah jadi gampang merasakan depresi. Terapkan mindfulness untuk kesehatan mental yang lebih baik.